Übungsleiterin? – Birgit Günthel
Wer kann mitmachen? Alle Mitglieder, Freunde und Verwandte der Karate-Abteilung sind herzlich eingeladen.
Wann? Mittwoch, 05.02.2014, 19:00h
Wo? KISS-Halle/ Dojo, Mannheimer Strasse 11-13, 69469 Weinheim
Dauer? 90 Minuten
Ausrüstung? Bequeme Sportbekleidung, Barfuß oder mit Socken, Optional ein Handtuch
Was machen wir genau?
Birgit wird mit uns eine Einheit mit einer gesunden Mischung aus Entspannen, Dehnen und Kraftübungen durchführen. Es ist für jedermann geeignet, da jeder die Übungen nur in sofern mitmacht, wie es sein Körper zulässt und einem selbst gut tut. Zum totalen Auspowern eignet es sich nur bedingt, denn man befindet sich in keinem Hochfrequenzbereich, nachher ist man aber angenehm müde und entspannt!
Ziel der Veranstaltung ist es, unseren Horizont bezüglich Dehnung, Entspannung und Kräftigung zu erweitern.
(Bildquelle: http://www.effektiv-fitness.de/studio-effektiv/team/)
