Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen (ab 12 Jahren) 
– abteilungsintern –

01. Dezember 2018, 9:00 bis 16:00 Uhr
Karate-Dojo der TSG

Inhalte:

  • Gewaltstrukturen, Macht und Machtmissbrauch
  • Allg. Formen von Gewalt, Sexualisierte Gewalt
  • Täter-Opfer-Dynamiken, Täter-Motivation
  • Eigene Grenzen erkennen, Grenzen setzen und durchsetzen
  • Angst und Unsicherheit reduzieren und Handlungskompetenzen erweitern
  • Erlernen und trainieren sinnvoller Selbstbehauptungsstrategien
  • Erlernen und üben einfacher Selbstverteidigungstechniken

Trainerin:

  • Patrizia Wolfinger, feministische Lehrerin für Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen und Mädchen

Kosten:

Der Kurs ist für Mitfrauen der Karate-Abteilung kostenlos!
Angehörige/Freundinnen von Mitfrauen können auch mitmachen, zahlen aber eine kleine Aufwandsentschädigung von 20,- € (bitte in bar mitbringen)

Mitbringen:

  • Leichte Sportbekleidung
  • keine Schuhe
  • Essen und ausreichend Trinken

Daheim lassen:

  • Schmuck jeder Art
  • Zuschauer
  • schlechte Laune

Anmeldung:

Per Mail an aprilfrisch64@gmx.de 
Nach max. 16 Anmeldungen ist Schluss

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