Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen (ab 12 Jahren)
– abteilungsintern –
01. Dezember 2018, 9:00 bis 16:00 Uhr
Karate-Dojo der TSG
Inhalte:
- Gewaltstrukturen, Macht und Machtmissbrauch
- Allg. Formen von Gewalt, Sexualisierte Gewalt
- Täter-Opfer-Dynamiken, Täter-Motivation
- Eigene Grenzen erkennen, Grenzen setzen und durchsetzen
- Angst und Unsicherheit reduzieren und Handlungskompetenzen erweitern
- Erlernen und trainieren sinnvoller Selbstbehauptungsstrategien
- Erlernen und üben einfacher Selbstverteidigungstechniken
Trainerin:
- Patrizia Wolfinger, feministische Lehrerin für Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen und Mädchen
Kosten:
Der Kurs ist für Mitfrauen der Karate-Abteilung kostenlos!
Angehörige/Freundinnen von Mitfrauen können auch mitmachen, zahlen aber eine kleine Aufwandsentschädigung von 20,- € (bitte in bar mitbringen)
Mitbringen:
- Leichte Sportbekleidung
- keine Schuhe
- Essen und ausreichend Trinken
Daheim lassen:
- Schmuck jeder Art
- Zuschauer
- schlechte Laune
Anmeldung:
Per Mail an aprilfrisch64@gmx.de
Nach max. 16 Anmeldungen ist Schluss
